Na cadeia de montanhas do Caparaó, o Parque Hidrolândia ocupa mais de 200 hectares de Mata Atlântica preservada e oferece camping, bangalôs, restaurante e lanchonete. O destaque são duas cachoeiras de águas cristalinas e o Poço do Egito, considerado cartão-postal da região. A entrada custa R$ 20 por pessoa, com meia-entrada para maiores de 60 anos e gratuidade para crianças de até nove anos. O parque funciona todos os dias, das 8h às 17h, mas visitas durante a semana exigem aviso prévio.
No distrito de Patrimônio da Penha, também no Caparaó, a Trilha das Cachoeiras reúne uma sequência de quedas d'água que inclui a Vó Tuti, o Caldeirão das Delícias, a Arco-Íris, o Portal do Céu e o Poço dos Curumins. A região conta com pousadas, restaurantes e áreas de camping, o que torna o roteiro completo para quem busca natureza, caminhada e descanso em um único passeio.
Em Santa Leopoldina, apelidada de Filha do Sol e das Águas, o município reúne mais de 40 cachoeiras e corredeiras, das quais três são indicadas como paradas obrigatórias. O material original não detalha os nomes dessas três quedas específicas, apenas confirma a quantidade total de atrativos no município.
Em Alegre, a Cachoeira da Fumaça é a maior do Espírito Santo, com 144 metros de altura. Localizada dentro do Parque Estadual da Cachoeira da Fumaça, tem acesso gratuito e dispensa agendamento prévio. Além da vista, o local permite a prática de rapel e escalada, com piscinas naturais formadas pelas quedas para quem quer se refrescar.
Em Cachoeiro de Itapemirim, duas cachoeiras se destacam. A primeira, também conhecida como Cachoeira de Matilde, tem 70 metros de altura e impressiona pela força das águas, embora não permita banho; o acesso é gratuito e há mirantes para fotos. A segunda, a Cachoeira de Angeli, fica no distrito de São Rafael e é voltada para famílias, com estacionamento, piscina, quiosques e área de churrasco. A entrada é gratuita, mas o uso da piscina custa R$ 12.
No interior de Guarapari, a Cachoeira do Turco, também chamada de Buenos Aires, funciona todos os dias das 8h às 17h e oferece área de camping e estacionamento. A entrada custa R$ 5 por pessoa, configurando-se como alternativa às praias do município.
Em Viana, o guia cita duas opções de cachoeiras para passeios em família, sem detalhar nomes, estrutura ou valores de entrada no material disponível. Já em Santa Teresa, a Cachoeira do Country Club funciona como um refúgio nas montanhas, com piscina natural e bar. O funcionamento é restrito a fins de semana e feriados, das 8h às 18h, com entrada de R$ 5.
